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vinyasa split avancé
Vinyasa avancé
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45m
Un flow puissant qui se concentre sur l’ouverture des hanches et l’engagement des jambes pour préparer votre corps aux écarts. Un enchaînement fluide qui allie souplesse et stabilité, parfait pour les yogis souhaitant travailler leur mobilité et leur endurance.
Up Next in Vinyasa avancé
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Twist Flow Intermediaire
Un flow ciblé sur les torsions, favorisant la détoxification et l’assouplissement de la colonne vertébrale. Idéal pour améliorer la digestion, relâcher les tensions et retrouver de la fluidité dans le dos et les épaules.
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Pistol squat vinyasa