Vinyasa débutants
Découvrez les bases du Vinyasa avec des flows adaptés aux débutants. Cette section vous guide pas à pas pour construire une pratique fluide et en confiance. Idéal pour apprendre les postures essentielles, améliorer la respiration et développer souplesse et force en douceur.
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Vinyasa flow débutant
Un flow accessible pour découvrir le Vinyasa et apprendre à bouger avec fluidité.
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Flow vinyasa débutant pour apprendre les bases
Un cours pour comprendre les fondations et perfectionner votre posture.
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Vinyasa débutant au sol
Un flow ancré au sol pour développer fluidité, respiration et relâchement.
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Vinyasa Débutant: Ouverture de hanche
Travaillez la souplesse des hanches pour plus de confort et de mobilité.
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Vinyasa débutant full body
Un flow vinyasa doux pour bouger l'entièreté du corps et renforcer son centre
